فوائد الشاي الأخضر للصحة
فوائد الشاي الأخضر
فو ائد الشاي الاخضر في الوقاية من السرطان وأمراض القلب
يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الاكسدة التي تقلل من نسبة الكولسترول بالدم مما يساعد على حماية عضلة القلب وتقويتها ، بالإضافة إلي دورها في الوقاية من السرطانات.
إقرأ أيضا كل المعلومات عن فوائد مضادات الاكسدة.
فوائد الشاي الأخضر في ضبط السكر بالدم
لشاي الأخضر بعض الخصائص التي تساعد و تعمل على خفض مستويات
السكر بالدم، مما يساعد مرضى السكر في ضبط مستويات السكر لديهم وتجنبهم الكثير من
مشكلات ارتفاع مستوياته بالدم.
إقرأ أيضا كل المعلومات عن مرض السكروالوقاية منه
فوائد الشاي الأخضر في الوقاية من الزهايمر
يعمل الشاي الأخضر على الوقاية من الزهايمر وبعض أمراض
الشيخوخة والتقدم في العمر لاحتوائه على بعض المركبات التي تساعد في تحسين صحة
الدماغ و تنشيط الذاكرة، ويعتبر الكافيين من ابرز تلك المركبات.
إقرأ أيضا كل المعلومات عن مرض الزهايمر
فوائد الشاي الأخضرفي تحسين رائحة الفم
يحتوي الشاي الأخضر على بعض الزيوت الطيارة
والعطرية التي من فوائدها تقوية الأسنان وحمايتها من التسوس ومنع التهابات اللثة و
القضاء على رائحة الفم الكريهة.
فوائد الشاي الأخضر لإنقاص الوزن
يستخدم الشاي الأخضر في إنقاص الوزن وفي أنظمة الرجيم المختلفة، حيث يساعد على زيادة حرق الدهون من خلال زيادة أكسدتها لاحتوائه على مادة البوليفينول.
يساعد الشاي الأخضر على إدرار البول و نزول كميات الماء الزائدة والمتراكمة في الجسم، مما يساعد على إنقاص الوزن ويساعد على التخلص من الكثير من المشاكل التي يسببها تراكم الماء بالجسم.
إقرأ أيضا فوائد وأضرار القهوة.
تساعد نسبة الكافيين التي يحتويها الشاي الأخضر على سد الشهية وتقليل الحاجة إلى
الطعام مما يساعد على إنقاص الوزن بفاعلية وكفاءة.
إقرأ أيضا كيف تنقص وزنك بسرعة وبأمان.
إقرأ أيضا أفضل أنظمة الرجيم وإنقاص الوزن.
فوائد الشاي الأخضر في تقوية الجهاز المناعي
يساعد الشاي الأخضر على تقوية الجهاز المناعي
لاحتوائه على العديد من الفيتامينات والمركبات و مضادات الاكسدة الهامة والمرتبطة
بصحة الجهاز المناعي، كما يمكن إضافة عصير الليمون إليه لتعزيز قوته في رفع كفاءة
الجهاز المناعي، وخصوصا عند الإصابة بنزلات البرد يمكن إضافته إلى قائمة المشروبات
الساخنة التي يمكن استخدامها خلال تلك الفترة.
إقرأ أيضا الكورونا وطرق تقوية الجهاز المناعي.
فوائد الشاي الأخضر في تقوية الأعصاب و الجهاز العصبي
يحتوي الشاي الأخضر على بعض الفيتامينات التي
تحمي الجهاز العصبي، وتعمل على تقويه الاعصاب وتعالج الالتهابات التي قد تؤثر علي كفاءتها و وظائفها.
أو يمكنكم التواصل معنا عبر جروب الموقع على التلجرام من هنا او من خلال قناتنا من هنا أو من خلال صفحتنا على
تعليقات
إرسال تعليق